05 marca– ZUMBA z Instrukrorem Artur Mizgała
Zumba to dynamiczny program treningowy, który łączy elementy tańca latynoamerykańskiego z aerobikiem i fitnessem. Regularne uczestnictwo w zajęciach zwiększa wydolność organizmu i poprawia ogólną sprawności. Dynamiczny charakter ćwiczeń sprzyja spalaniu kalorii i wspomaga proces odchudzania . Nauka choreografii angażuje różne partie ciała, co pozytywnie wpływa na koordynację ruchową. Aktywność fizyczna w połączeniu z muzyką latynoską działa relaksująco i poprawia nastrój.
Wyróżniamy cztery rodzaje ZUMBY:
Zumba Fitness: Klasyczna forma, łącząca energiczne ruchy tańca latynoamerykańskiego z elementami aerobiku.
Zumba Gold: Skierowana do osób starszych, początkujących lub z ograniczoną sprawnością fizyczną. Charakteryzuje się wolniejszym tempem i prostszą choreografią.
Zumba Kids: Program dla dzieci w wieku od 4 do 12 lat, który poprzez zabawę wprowadza najmłodszych w świat tańca i aktywności fizycznej.
Aqua Zumba: Forma zajęć odbywających się w wodzie, łącząca elementy zumby z ćwiczeniami w basenie.
Chcesz się świetnie bawić, poprawić swoją kondycję, a przy okazji poznać nowe osoby? To idealna okazja, by dołączyć do naszej grupy z Insyruktorem Artur Mizgała.
Zapraszamy serdecznie!
